Chọn kem chống nắng vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da và chống lão hóa da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất.
Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích dành cho các quý cô trong việc sử dụng
kem chống nắng một cách hiệu quả nhé!
Theo giáo sư Janice Stumpf, chuyên khoa da liễu trường đại học Y tế và dược phẩm Michigan (Mỹ) thì bạn nên dùng khoảng 14g trong một lần sử dụng cho toàn thân và 28g khi đi biển. Nếu sử dụng ít hơn lượng đó bạn không tạo ra được lớp bảo vệ da đủ dày để chống nắng. Khi sử dụng
kem chống nắng hàng ngày, bạn nên lựa chọn
kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là hợp lý.
Trước khi mua
kem chống nắng, bạn nên tìm hiểu kỹ loại cần mua, đọc kỹ các nhãn mác được gắn trên sản phẩm. Bạn cần tìm được trên nhãn sản phẩm thông tin cho biết loại sản phẩm đó không gây nổi mụn (non-comedogenic), không chứa dầu (oil-free) và lựa chọn các loại
kem chống nắng có ghi trên bao bì dòng chữ “broad spectrum” (nghĩa là quang phổ rộng) để bảo vệ bạn chống lại cả tia UVA (gây ung thư) và tia UVB (gây cho làn da bị cháy nắng).
3. Sử dụng đúng trình tự
Việc sử dụng đúng thứ tự từng sản phẩm cũng rất quan trọng bởi nếu không sử dụng đúng thứ tự,
kem chống nắng sẽ không phát huy được hết tác dụng mà còn gây bắt nắng hơn. Ví dụ: nếu làn da của bạn thuộc da khô, bạn nên bôi một lớp
kem chống nắng trước khi sử dụng
kem dưỡng ẩm cho cơ thể. Tốt nhất bạn nên bôi
kem chống nắng trước khi bôi các sản phẩm khác để
kem chống nắng thẩm thấu vào da và có được hiệu quả chống nắng một cách cao nhất.
4. Bôi toàn thân
Hãy là những quý cô thông thái khi sử dụng
kem chống nắng, bạn nên định sẵn trong đầu kế hoạch sử dụng. Nên bôi
kem chống nắng 20-30 phút trước khi đi ra ngoài để kem có đủ thời gian hấp thụ vào các lớp ngoài của da, giúp mang lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng.
6. Thoa lại thường xuyên
Dù được quảng cáo là loại
kem chống nắng chống thấm nước nhưng bạn vẫn nên bôi lại
kem chống nắng 2 tiếng/lần khi đi bơi hay tham gia các hoạt động thể thao. Ở những lần bôi lại, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng, không cần phải bôi dày như lớp kem ban đầu.
7. Các biện pháp hỗ trợ
Ngoài việc dùng
kem chống nắng, bạn nên sử dụng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả, đó là đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt là hạn chế đi vào khoảng thời gian giữa trưa nắng gay gắt.
Đọc thêm:
Nhận xét